Træning med HealthJunkie og P20

Dette indlæg indeholder betalte produkter I torsdags var jeg inviteret til et event i Munke Mose, sammen med en håndfuld af de andre Odenseblogger. Vi var inviteret i anledning af, at P20 som laver solbeskyttelse denne sommer, lancerer et nyt produkt. Udover at vi skulle høre om de nye produkter,...

Projekt løb anden måned

Jeg har nu været i gang med mit løbeprogram i 8 uger, og denne uge er min 9. uge. Det vil sige, at jeg er halvvejs i programmet. Jeg må indrømme, at jeg ikke selv havde troet, at jeg ville nå så langt, så jeg er lidt stolt. Jeg har...

Sund i maj: Personlig træner Claus Sloth

I sidste uge delte jeg et interview med Mette som er uddannet klinisk diætist og til dagligt arbejder ved Odense Sundhedshus. Jeg havde interviewet hende til snak om kost og sundhed, hvis I ikke fik læst det interview kan I læse det lige her. I dag skal det handle om...

Projekt løb første måned

Det er nu lidt over en måned siden, at jeg startede op på mit løbeprogram, jeg tænkte derfor, at det var tid til en lille update på, hvordan det går. Hvis I ikke fik læst mit første indlæg, omkring projekt løb kan I gøre det lige her.Jeg er lige nu...

Projekt løb

I morgen starter en ny måned og derfor også et nyt projekt. Denne gang et projekt som jeg glæder mig rigtig meget til, det er nemlig projekt løb. De sidste par år har jeg ikke rigtig været fan af de der løbeture, eftersom jeg efter 300 meter får ondt i...

Du behøver ikke fitness for at komme i form

Jeg skrev i sidste uge indlægget tid til at prøve noget andet en fitness. Det skal ikke lyde som om jeg er stor modstander af fitnesscentre, det er jeg ikke. Jeg sad så sent som i går, og tjekket priser ud på de forskellige centre her i Odense, fordi jeg...

Tid til at prøve noget andet end fitness

Billedet er fra Unsplash Mens jeg boede i Svendborg var jeg meldt ind i fitness over to omgange både Solo Fitness og Fitness World. I Solo var jeg meldt ind i mere end et halvt år, og fik trænet flere gange om ugen både hold og egen træning ude i...

Træningsvideo – Hele kroppen

Den sidste træningsvideo i denne serie, henvender sig til hele kroppen. Jeg viser kort i denne video, hvordan øvelserne skal udføres. I kan altid kombinere øvelser fra de to andre videoer, som I kan se her og her. Hvilken øvelse for hele kroppen er jeres favorit?

Træningsvideo – Mave

Dagens træningsvideo fokuserer på maven. Hvis I ikke fik set sidste uges video, som fokuserede på ben og baller kan I se den her. Min yndlings øvelse er helt sikkert nummer 2 og 3, som er super god for de skrå mavemuskler. Som jeg tidligere skrev, viser jeg kun kort, hvordan...

Træningsvideo – ben og baller

I dag og de næste to søndage vil I kunne se nogle små træningsvideoer her på bloggen. Den første træningsvideo fokuserer på ben og baller. Det er fire nemme øvelser, som jeg selv er rigtig glad for. Jeg plejer at lave øvelserne i 60 sekunder med 10 sekunders pause og...