Sådan laver du en god to-do liste

For mig er planlægning og struktur super vigtigt. Jeg laver ofte to-do lister, da det giver mig et godt overblik over, hvad jeg skal have for hånden den pågældende dag. Især i perioder hvor man har mange ting for eksempel i forbindelse med eksamen og større opgaver, så er det...

Om at vælge det som betyder mest for en

I en travl hverdag, hvor vi bliver bombarderet med indtryk og ting vi skal forholde os til, kan det hurtigt blive en kamp med tiden, for at nå det man gerne vil, skal og har sagt ja til. Jeg er en person, som altid gerne vil 117 ting. Ja, helst...

Jeg syntes det var pinligt, at sige jeg havde stress

Annonce for Headspace Jeg syntes det var pinligt, at sige jeg havde stress…. Ja, det beskriver nok meget godt, hvordan jeg havde det med det. Selvom jeg godt var klar over jeg havde stress, og at jeg bestemt ikke var hverken den første eller den sidste, så syntes jeg det...

Du er dig selv og ikke en anden

Du er dig selv og ikke en anden. En vigtig sætning, som jeg tror at mange i en travl hverdag kan glemme. Dette indlæg er også lidt en opfølgning eller uddybning på det indlæg, jeg skrev sidste uge, omkring 5 gode råd til en mere positiv hverdag. Her var et...

En snak om succes

Hvem elsker ikke succes, og hvem vil ikke gerne opnå succes med noget man brænder for? Det tror jeg vi er rigtig mange der gerne vil, men vejen dertil er ikke altid lige nem. Vi kender alle til, at man ofte skal arbejde hårdt for, at opnå noget man virkelig...

Er det egoistisk at tænke på sig selv?

Min weekend er ved at være slut, og jeg sidder og tænker tilbage på weekenden, hvor jeg har aflyst et par aftaler. Jeg har været alene hele fredagen, noget af lørdagen og søndag morgen. Det er ikke fordi, jeg ikke har haft lyst til de forskellige ting, men jeg har...

Tankemylder

Jeg har lige lagt mig i min seng. Efter en lang dag glæder jeg mig til, at kunne sove og bare slappe af. Men tanken om at slappe af og sove, bliver afbrudt af et tankemylder uden lige. Tankerne kører rundt i mit hoved. Alle mulige tanker som hvad skal...

De der skide kropsidealer

Jeg oplever virkelig mange, som har et helt forkert syn på, hvordan man skal se ud, hvad der er tykt og hvad der er tyndt. Vi har vores egne forestillinger om, hvad vi kan lide og ikke kan lide, og de forestillinger kommer ofte til udtryk i onde og spydige...

Det er okay at sige nej

I dag skal det handle om det, at sige nej og sige fra. Da jeg var til hypnoseterapi, kunne Jette som skulle hypnotisere mig mærke, at jeg var en person der havde svært ved, at sige nej og gjorder meget for, at gøre andre glade og nogle gange glemte mig...